Odżywianie, Utrata wagi

6 sposobów na podkręcanie metabolizmu

Metabolizm odnosi się do wszystkich procesów chemicznych, które zachodzą w naszym organizmie. Procesy takie jak oddychanie, funkcjonowanie narządów, trawienie pokarmu, naprawa komórek, potrzebują energii. Dostarczamy

Odżywianie, Utrata wagi

7 przyczyn nadwagi i otyłości

Do najczęstszej przyczyny nadwagi i otyłości zaliczamy nieodpowiednią dietę oraz brak aktywności, ale na tym się nie kończy. Jednak różnimy się genetycznie co oznacza, że

Odżywianie, Utrata wagi

Jak wejść w stan ketozy? (dieta keto)

Ketoza jest stanem metabolicznym, który organizm osiąga przy wyjątkowo umiarkowanej konsumpcji węglowodanów oraz białek i dużej ilości tłuszczy dostarczanych z pożywienia. W trakcie jej stosowania