Co to jest biathlon?

Biathlon jest sportem zimowym, połączeniem biegu narciarskiego z umiejętnością strzelania. Traktowany jest jako wyścig, w którym wygrywa zawodnik z najkrótszym czasem ukończenia danej trasy. Nieudane strzały są karane dodatkowym czasem lub zwiększeniem dystansu.

  • Historia. Początkowo był alternatywnym ćwiczeniem dla wojska norweskiego, następnie przerodził się w dyscyplinę sportową i zostały organizowane różne zawody opierające się na jeździe narciarskiej oraz strzelaniu. W 1960 roku, sport został włączony do igrzysk olimpijskich.
  • Zasady. W wyścigu mogą brać udział mężczyźni, jak i kobiety, z tym że kobiety mają nieco krótszy dystans do pokonania. Karabin musi być cały czas z zawodnikiem, ważyć minimum 3,5kg, nie licząc amunicji oraz magazynków. Odległość strzelania do celu wynosi 50m, w każdej z rund jest 5 celów. Rundy są podzielone na strzelanie w pozycji leżącej oraz stojącej, w przypadku strzelania leżąc, cel ma średnicę 45mm, stojąc 115mm. Aktualnie cele są samo wskazujące, czyli przy trafieniu zmieniają kolor, dając informacje zawodnikowi oraz widzom. Trasa jest podzielona na 2 lub 4 rundy strzelania, połowa stojąc, a druga połowa leżąc. Wydajność strzelania ma wpływ na czas całkowity biegu. Przyznawane są kary za nieudane strzały, w postaci dodatkowej minuty do czasu całkowitego, 150 metrowy odcinek karny lub zastosowanie dodatkowych strzałów, aby trafić cel. W każdej rundzie zawodnik musi trafić 5 celów lub otrzymać karę. Wszystkie techniki jazdy na nartach są dozwolone, minimalną długością nart jest wysokość zawodnika minus 4cm.
  • Zawody. Konkurencje w biathlonie różnią się ilością startujących zawodników, ilością celów do trafienia, długością trasy do pokonania przez zawodnika, ilością rund, ilością osób kwalifikujących się do kolejnego etapu. Zawody są podzielone na kilka konkurencji:
    • Bieg indywidualny
    • Bieg sprinterski
    • Sztafeta
    • Bieg masowy
    • Sztafeta mieszana
    • Bieg zespołowy
    • Duży bieg masowy
    • Super bieg sprinterski
  • Jak wpływa na zdrowie? Każdy sport, każdy ruch ma pozytywny wpływ na zdrowie, szczególnie serca i układu krążenia. Warto podkreślić fakt, że jesteśmy poddawani trudnym warunkom panującym na zewnątrz. Tak aktywność może cechować się większym spalaniem kalorii, niż sport w ciepłym pomieszczeniu, dodatkowo większym ulatnianiem tkanki tłuszczowej trzewnej. Podczas biathlonu organizm nie tylko jest poddany wysiłkowi, ale również zimnej temperaturze, stąd większa utrata kalorii, ponieważ kalorie, jako energia są również potrzebne do utrzymania ciepłoty ciała. Treningi w warunkach zimowych, w dużym stopniu zwiększają naszą odporność na różnego rodzaju infekcje, organizm jest wręcz zahartowany i potrafi sobie radzić w ekstremalnych warunkach.

 
Photo of author
Autor
ADMINISTRATOR STRONY

Jestem autorem strony SportowaFaza.pl Od kilku lat prowadzę aktywny tryb życia, a jakiś czas temu narodziła się chęć stworzenia czegoś i powstała właśnie ta strona.Od tamtej pory poświęcam każdą wolną chwilę, aby krok po kroku osiągać nowe "szczyty" Artykuły, które tutaj znajdziesz bazują na badaniach naukowych i innych wiarygodnych źródłach informacji.Wpadając do mnie na stronę regularnie, możesz dowiedzieć się czegoś co będzie przydatne dla poprawy zdrowia, samopoczucia, wyglądu sylwetki.

Dodaj komentarz